做肩颈护理需要注意什么
发布日期：2017-09-15 浏览次数：
现在很多人长时间的伏案工作导致肩颈出现疼痛，想要去做肩颈护理，但又不知道做肩颈护理该注意什么？
肩颈护理的注意事项
1，做肩颈护理可以活血化瘀祛风散寒，疏通经脉还可以减轻僵硬肌肉疲劳，肩周炎以及颈椎病，还可以改善头晕头痛大脑供血不足，睡眠质量下降，失眠多梦，而且还可以使面色红润，精神焕发。所以说经常做肩颈护理对人的身体健康有很大的好处。
2，在做肩颈护理的时候一定要注意保暖，千万不要受凉，应该把窗户和空调都关上，因为在做肩颈护理的过程中，肩颈部位的毛孔是打开的，如果受凉的话，很容易加重肩颈疾病。还有就是在做肩颈护理的时候，如果出现身体不适的话，一定要及时的告诉医生，让医生停止按摩。
3，在做肩颈护理的时候一定要注意时间，最好是在饭后半个小时进行保养。在做完肩颈保养以后要及时倒喝一杯温开水，这样可以及时补充体内水分，也可以加快新陈代谢，促进体内毒素的排出。还有就是在做完肩颈保养以后三个小时不要洗澡，以免使身体受寒出现不适。
温馨提醒：注意肩颈护理对于人们的身体健康有很大的帮助，但是在做肩颈保养的时候一定要选择正规的医院。千万不要贪图便宜，选择小型的诊所做肩颈保养，以免由于医生的手法不规范给身体造成二次伤害。
- 上一篇：肩颈护理的好处 你知道哪些
- 下一篇：几个小动作帮你解决肩颈问题
