什么时候做肩颈护理最佳

　　肩颈堵塞睡眠不好到美容院做个肩颈护理能改善睡眠，个人认为半个月做一次比较好。那么做肩颈保养的好处有哪些？
 

 

　　一、由于长期伏案工作是身体前屈，肌肉，韧带，筋膜，关节囊等软组织长期处于紧张状态，使颈部肌肉劳损，血管中的疲劳物质和氧自由基引起无菌性炎症，就会在肌肉筋膜里面产生浮肿，这种情况下就会产生疼痛的因子来刺激神经末梢产生疼痛，在疼痛的作用下，血液中的疲劳物质，疼痛因子和氧自由基沉积，久而久之形成骨关节的病变，使得颈椎的椎间盘退化，产生骨质增生，椎间盘直接压迫相关的颈肩神经，脊髓，椎动脉，由神经一起疼痛，同时伴随有眩晕，头晕，头痛，偏头痛，头部重压，紧束感，手臂放射性疼痛，手指发麻，腿软，视力减退，心率失常等症状。颈椎不适症的不断加重可导致昏厥，肢体瘫痪，痴呆，诱发严重后果。因而颈椎不适症的预防，至关重要。

 

　　二、肩颈保养主要功能：

 

　　1、放松神经，促进血液循环，增强脑部供氧，缓解肩颈酸痛，神经痛，肌肉酸痛，眩晕，头晕，头痛，偏头痛。

 

　　2、改善失眠多梦，神经衰弱的症状，强化身心，让人活力充沛。

 

　　3、改善紧张，滞闷的精神状态，提神醒脑。

 

　　4、提高免疫力，改善亚健康，增强身体抵抗力。

 

　　5、改善肝气郁结一起的皮肤干燥，无光泽，长斑等皮肤不良现象。
 

 

　　适用人群：

 

　　1、长期伏案工作者。

 

　　2、肩颈酸痛，肌肉酸痛，肌肉紧张的人群。

 

　　3、患有颈椎炎症，肩周炎等肩颈病的患者。