妊娠纹能消除吗
发布日期：2017-09-14 浏览次数：
【导读】孕妈妈们在享受着即将为人母的幸福时，有些烦恼跟不安也悄悄地袭上心头，比如说体型的改变，皮肤的改变，最普遍的还是妊娠纹的困扰。妊娠纹能否消除，一定是各位准妈妈非常关心的问题。
妊娠纹能消除吗
妊娠纹可以说是每个女人在成为妈妈后的头号大敌，很多妈妈们看着肚子上松弛的皮肤，一条一条爬满肚子的妊娠纹，虽然那是生过孩子的见证，但是爱美之心，人皆有之，就算已经成为妈妈，也有权利让自己保持如孕前美好的身材和皮肤，就算不为了取悦丈夫，也为了取悦自己，女人总要想办法把自己保养得美丽迷人。
妊娠纹一旦形成，就很难消失不见，但是如果注重饮食调节、适当运动和注重自身保养，就算不能彻底消除，也能得到很大的改善。这里给大家推荐两个很实用的运动方法可以帮助改善妊娠纹的症状。
1、跑步去妊娠纹：坚持跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化因孕期体型变胖而导致臀部及大腿生成的妊娠纹。如果有早起的习惯，可以在户外慢跑或者加速跑。有氧运动可以促进身体的代谢和废物的排除，也可以保持曼妙的身材，使腹部、臀部的肌肉收紧，可以改善皮肤松弛的状况，从而改善妊娠纹。如果没有办法早起晨跑，也可以选用家用的跑步机或者到健身房的跑步机上跑步，一样可以达到收紧肌肉的作用。
2、臀部紧实收缩法：生完孩子后肚子上面长妊娠纹是很普遍的情况，但是也有一些朋友，孕期体重增长过多，导致臀部的脂肪也很多，也会有妊娠纹的情况。臀部紧实收缩法在家有空的时候就可以做做，仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹、妊娠纹亦会有所减轻。
友好产后康复中心修复妊娠纹的优势：
1、弹力纤维大量增生、重塑，修复受损胶原组织，恢复皮肤光滑正常化，不复发；
2、紧致腰腹，收提翘臀，重塑完美腰臀曲线，对生长纹、肥胖纹、橘皮样皮肤均有效。
3、恢复完美身心，塑造生育无痕，安全无副作用、无痛治疗。
阜阳友好医院产后康复中心一直秉承“从客户安全为中心”的医疗服务标准为宗旨，开创从“孕期维养——产后康复——产后医美”的高端健康管理服务体系。科学为孕产妇私人定制“安全、医疗、自然、舒适、有效”的产后医学健康管理方案。
