产后吃得合理更能调理体质

　　妈咪坐月子期间，使用中药方及药膳调理身体已成常态，但一味大补特补，不符合现代人的健康原则！今天阜阳友好医院为您分析不同体质的差异，及阶段进补、特殊护理的用药时机、方式以及常见用药疑问等等，希望所有妈咪都能顺利坐月子、健康一辈子。

　　不同体质的调理方法不同：

　　热性体质

　　热性体质常见症状包括：脸色或唇色较红、手心较热、喜喝冷饮、常感口干舌燥，容易心浮气躁、失眠，有些人会便秘、小便较黄等。

　　寒性体质

　　相较于热性体质，寒性体质表现症状为：脸色比较苍白、唇色较淡、怕冷且伴随四肢冰冷、频尿，甚至腰酸背痛等；肠胃功能不佳者，摄取冰品或寒性蔬果时，容易胀气、腹泻；妇女则常有经痛问题。

　　寒热夹难

　　即寒热症同时出现在不同脏腑，如原发性痛经者虽多偏寒症，不过若容易狂冒痘痘、嘴破上火、常感口干舌燥，则属上热下寒体质。


　　温馨提示：生产对母体是项极大的耗损，体内的热在产后一周左右(即恶露比较干净后)逐渐退去，便会再回到“虚”的状态，妈咪若在偏热体质还没退去的时期就一味大补气血，容易加重原有不适症状，这也是为什么许多产妇进补后出现问题的时间，多在产后一周或前半月的缘故。